NBA球员是怎么训练的?詹姆斯搬超重轮胎,姚明泰森难以置信 LOL竞猜

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NBA球员是怎么训练的?詹姆斯搬超重轮胎,姚明泰森难以置信 LOL竞猜

篮球是一项对力量要求很高的运动,在比赛中无论是进攻还是防守,都是在高强度的身体对抗下完成的。作为世界上水平最高的篮球赛事,NBA球员的力量更是篮球运动员中翘楚。NBA球员是怎么训练的?詹姆斯搬超重轮胎,姚明奥尼尔难以置信!

詹姆斯一直没有松懈过训练,经常能在网络上看到詹姆斯翻轮胎的照片,要知道这样的轮胎重量非常重,我国球员周琦就很难翻动,更何况詹姆斯可以连续翻动,把轮胎当成训练工具,好身材都是一点点锻炼出来的。

姚明的NBA之旅并不容易,在高手云集的赛场上,想要保持优势,他就要付出更多努力,姚明为了增加爆发力,选择在水中进行速度训练,陆地上的百米跑让他在水中进行突破,要知道水的阻力要比想象中要大得多。幸运的是,姚明最终成功了,身体明显强壮了一圈,

泰森曾爆料他被库斯训练的非常疯狂,跑步有时一跑半天,打空拳有时候打一个晚上,下午五点,先是俯卧撑八百个,然后是仰卧起坐两千个,再来五百下杠铃卧推,每下三十公斤。除此之外,还要进行十分钟的颈桥训练,这是格斗运动员的特有训练方式。